前言
学生时代经常健身, 每天必不可少, 无论刮风下雨
在这个过程中, 我发现左侧肢体灵活度明显弱于右侧, 对于右撇子的我来讲, 这原本是再正常不过的一件事
但是我为了实现左右平衡, 提升左肢的力量和灵活度, 开始刻意训练左手和左腿, 希望能达到和右侧肢体一样的水平
最后却是悲剧了
当我训练到一定程度后, 我发现脊柱左侧的肌肉感知度远强于右侧, 注意 是感知度, 也就是日常生活时总是会不自觉地倾向左侧, 包括平时走路, 坐姿, 睡觉等等一系列, 左脸也感觉更加饱满
我似乎在往左撇子方向发展
可事实证明, 这并不是一件好事, 因为它使得我整个身体变得不平衡了, 感觉很不舒服
时间一长 我发现它让身体状态下滑, 包括体力精力的下滑, 以及全身气血的不顺畅
具体危害如下;
逆天操作的危害
容易引发各类慢性病, 主要分为以下两大类:
- 心脏相关的问题
- 脊柱相关的问题
心脏相关的问题
- 心压大 心跳加速 血管凸显
- 失眠 便秘
- 气血不足
- 脱发 记忆力下降
脊柱相关的问题
- 脊柱弯曲 高低肩 走路不正
- 内循环不顺畅 经络堵塞
- 内脏位置偏移 肠胃虚弱
- 右侧内脏气血不足 比如 肝脏 右肾
解决办法
那就是恢复右侧肢体的主导地位, 方法有以下几种:
- 强化海底轮: 意守会阴区域 增强该区域力量 配合海底轮音频效果更佳
- 意念引导: 注意力集中在脊柱右侧背部肌肉群, 提肾缩穴收缩薄弱一侧后腰部位肌肉
- 解铃还须系铃: 或者之前怎么训练左肢的现在就怎么训练右肢
其本质原理就是疏通并强化薄弱一侧经络, 从而实现扶正的效果
总结
人体的进化历经数万年, 既然基因里没有进化出能够适应左右互换的功能, 那么逆天而行 伤的就是自身, 人类的躯体本就脆弱, 一味地追求完美, 容易适得其反
对于右侧躯体占主导地位的人来说, 在相同的感知度下, 左侧肌肉要比右侧肌肉弱, 换句话说 相同肌肉强度下, 右侧肢体感知度要强于左侧, 说白了 就是我们想要实现左右平衡, 最终的结果就是不平衡, 而现有的不平衡其实反到是最平衡的
以上只是个人经验猜测, 无任何科学依据, 仅供自己参考~
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