什么是筑基
简而言之就是 闭阳关 开阴跷 打通任督二脉
为什么要筑基
人在破身之前(童子身) 阴部非常紧实 整个人精气神特别充足 活蹦乱跳
但在破身之后 阴部渐渐松垮 气往下沉 人开始衰老 出现诸如精力不足 怠懒怕冷 脱发等症状
其根本原因是因为 阴部通道被打开 身体的大部分能量从该处流失, 精气神屯不住, 加速了身体的老化
如果想要延缓衰老和长寿 那就必须减少身体能量丢失 把这个开口给堵上
把开口堵上 这个过程 我们称之为筑基
为什么筑基是第一位
筑基这一步非常关键
有很多人贪快 一上来就开始练气功 而跳过了筑基这一步 最后的结果就是 一边充气一边漏气 走两步退一步
吃的再多也长不了肉, 因为营养没留住 都丢了
因此 练习任何一门功法之前 都建议先筑基
如何筑基
阳关一闭得长生 不遇真师道难成
如何把这个口给闭了 不是光使劲收缩尿道就能成功的, 这里有个小诀窍 那就是:
用意不用力
这句话很巧妙, 需要细细体会, 不妨自己实践一下 假如蛮力收缩 总是会不小心收缩到肛门而不是前阴, 想要让前阴受力, 那就得先用意念将气血引过去 等受力之后再用力
什么是意念? 简而言之 就是将注意力集中到那个地方 想要去收缩 但是却不用力
闭上眼睛 静下心来 集中注意力 花上些时间 慢慢地 效果就出来了
这个口子 大多人称之为铁门 因为不好合上 但是只要按照上面所说的方法 可以轻松解决
筑基成功后
阴部这个开口堵上后, 任督二脉打通 你会明显感觉到身体的变化 比如整个人神清气爽 头脑清晰 眼睛明亮 身体充盈饱满等等
海底一开 百穴俱开 这海底 指的就是会阴三江口
小周天运行图
意念可壮万物
无论是气功还是内家拳, 都讲究一个意念, 可见其重要性
同样一个扎马 内家拳的高架马之所以不弱于少林的四平马, 其核心就在于意念
意念可以刺激身体 使其力量越来越强
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